住宿優惠 自由酒吧旅館 – 青年旅舍 – 千歲推薦

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商品訊息描述:

主要設施

  • 10 間客房
  • 餐廳
  • 供應早餐
  • 免費機場接駁車
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 自助洗衣
  • 烤肉架
  • 行李寄存
  • 公共區域提供電視

熱情款待

  • 免費盥洗用品
  • 洗衣設施
  • 吹風機
  • 客房內溫度控制 (空調)
  • 烤肉設備
  • 免費自助停車

鄰近景點

  • 桂高爾夫俱樂部 (6 公里)
  • 千歲市中心高爾夫球俱樂部 (6.5 公里)
  • 歐巴公園 (6.8 公里)
  • 千歲鮭魚水族館 (9.9 公里)
  • 哆啦 A 夢天空樂園 (10.6 公里)

第一次出國住宿優惠商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

你慣用哪一隻手拿包包或提重物?電視、電腦又是放在身體的哪一側?這些日常生活習慣,會在不知不覺中影響身體,造成人體“位移”,久了,大小毛病就找上門來。以下幾招可幫“走鐘”的身體復原。

日本網站「OurAge」引述療癒照護業界達人的話指出,四肢的活動或是身體感覺疼痛,都是大腦傳達指令造成。經常使用身體的某一邊或某一側,會讓大腦認知錯誤,明明頭歪一邊,肩膀垮了一半,也認為那是正確位置,長此下去,頭、脖子、肩膀、腰部等就會感到疲勞、疼痛。

矯正方法是對著鏡子,看看自己的身體或臉部是否有歪斜?扭轉身體或脖子有沒有出現轉不過去的現象?如果有,試著從沒有歪斜的一方朝另一方轉到極限,直到脖子或身體感到疼痛,然後停住10秒鐘。眼睛要打開,目光往斜上偏後方看。

接著仰躺成大字形,全身放輕鬆擺動身體,訣竅是背部要緊貼地板,一邊調整呼吸,如此持續放鬆5分鐘即可。

也可搭配下列動作效果會更好。像是仰躺抱住雙腳,做出雞蛋狀。或是臉朝下,模仿海豹用手肘撐起上半身。或同樣臉朝下,用雙手撐起上半身,模仿獅子的動作。最後一招是做爬行狀,手臂儘量打直,學喵星人伸懶腰。每項動作都要靜止10秒鐘。

達人說,每天早晨醒來或晚上睡前在被窩裡做做這些動作,並持之以恆,哪怕是日積月累造成的人體走山,都能回歸到真正的正確位置,還能消除疲勞。

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